盆底康复

• 2025-02-14

  
  产后康复不得不说的秘密，宝妈必看！

  产后康复（Postpartum Recovery）是女性在分娩后通过科学手段促进生理机能、心理状态及社会功能全面恢复的重要过程。世界卫生组织（WHO）数据显示，全球约40%的产妇因未系统进行产后康复而...

• 2025-02-10

  
  长期“压力山大”，它的也会出问题！

  精神压力对盆底肌的影响是一个复杂而重要的课题。近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注精神压力对身体健康的潜在影响，尤其是盆底肌功能障碍的问题。精神压力对盆底肌的影响机制盆底肌...

• 2025-01-20

  
  日常把“它”维护好，远离尴尬烦恼！

  点击上方蓝字 关注我们盆底肌是女性身体中不可或缺的重要肌肉群，它支撑着膀胱、子宫、直肠等重要器官，并在排尿、排便和性生活中发挥着关键作用。然而，由于不良的生活习惯、体重管理不当、长时间的久坐或久站等因...

• 2025-01-20

  
  盆底肌高张，太“紧”也不行！

  点击蓝字，关注我们盆底肌高张全称“盆底肌肌张力高”，是指患者在自我感觉完全放松休息、不主动收缩盆底肌的情况下，盆底肌肉仍然处于紧张状态。盆底肌张力过高可能导致一系列不适症状，严重影响生活质量。盆底肌张...

• 2025-01-08

  
  被问无数遍的盆底注意事项，你还不收藏？

  点击蓝字  关注我们盆底功能障碍可能引发尿失禁、盆腔器官脱垂、性功能障碍等多种症状，严重影响患者的生活质量。因此，日常护理和保健措施对于预防和缓解症状至关重要。日常生活中的注意事项01正确的...

• 2025-01-08

  
  原来不管怎么“生”，都会“松”！

  关注我们怀孕期间,产妇的子宫体积增大,对于盆底而言本身就是一种压迫与伤害。在这种情况下,无论是顺产还是剖宫产,都会使盆底肌受到影响进而出现松弛。顺产与剖腹产对盆底肌的影响1顺产对盆底肌的损伤机制>...

• 2025-01-08

  
  它都“松”了，你们感情还“紧”吗？

  点击蓝字，关注我们盆底肌是女性健康的重要组成部分，它不仅支撑着膀胱、子宫和直肠等盆腔器官，还在性生活中发挥着至关重要的作用。然而，由于分娩、年龄增长、肥胖等多种因素，许多女性可能会出现盆底功能障碍，从...

• 2025-01-03

  
  肥胖也会让“她”松？真相原来是……

  肥胖是现代社会中普遍存在的健康问题，而其对盆底功能的影响也逐渐受到关注。肥胖对盆底肌的影响01增加腹压肥胖导致腹部脂肪堆积，增加腹腔压力，从而对盆底肌肉造成持续、慢性的牵拉。这种额外的压力会压迫盆底肌...

• 2025-01-03

  
  坐得越久它越“松”！女人，你还不重视起来吗？

  在工作生活中，我们最常用的姿势就是坐着，特别是长期在办公室工作的白领们，每天坐着的时间超过8个小时。长期久坐对盆底肌的影响深远，不仅会导致盆底功能障碍，还可能引发一系列健康问题。长期久坐对盆底肌的影响...

• 2025-01-03

  
  不是吧？冬天来了，她居然更严重了？

  冬季气温变化对盆底肌的影响主要体现在血液供应减少、肌肉紧张以及排尿问题上。通过保暖、盆底肌锻炼以及必要的医疗干预，可以有效缓解这些影响，保持盆底肌的健康。冬季气温变化对盆底肌的影响>>&g...