临床心理科

• 2026-02-03

  
  抑郁症（五）丨成为那束穿透黑暗的光——给陪伴者的指南

  前面我们一同探寻了抑郁症复杂的成因，剖析了它在青少年时期的隐蔽与危害，也探讨了科学治疗的路径。今天，让我们将目光转向“陪伴”：当一个人身处抑郁的孤岛时，他并非与世界隔绝。我们每一个人，都可以成为那座通向希望的桥梁，或那束穿透黑暗的光。PART01真正的支持，始于“在场”的静默有效的支持，往往不是最先

• 2026-01-26

  
  抑郁症（四）丨从悲伤到希望 看药物、心理和物理治疗方式如何“救场”！

• 2026-01-21

  
  备孕失眠的三大元凶，你中了几个？

  良好的睡眠是成功妊娠的“隐形基石”。一项发表在《人类生殖》期刊上的研究指出，睡眠质量差、作息不规律的女性，其获卵数、优质胚胎率及临床妊娠率均可能受到影响[1]。今天，我们就来揭开备孕期间三大失眠“元凶”的面纱，看看你中了几个。元凶 01焦虑与“怀孕压力”让你辗转反侧“这个月能怀上吗？”“睡不好会不会影响卵

• 2026-01-09

  
  抑郁症（三）丨谁可以为抑郁症患者提供专业帮助？

  在前面的文章中，我们探讨了抑郁症的成因与多样表现，也特别关注了它在青少年群体中的蔓延及其深远影响。当我们逐渐看清这场“心灵感冒”的真实轮廓，一个关键的问题便自然地浮现：如果抑郁的阴影降临，我们究竟该向哪些专业人士寻求帮助？以下的专业人士都可以提供不同的帮助：精神科医生精神科医生是在患病初期寻求外界帮

• 2025-12-23

  
  抑郁症（二）丨青少年抑郁症来袭，我们应该怎么办？

  上一篇关于抑郁症的文章，我们初步了解了抑郁症的成因、表现及其深远影响，当我们从“认知”转向“应对”时，一个更为迫切的问题便摆在面前：如果青少年已出现抑郁的迹象，甚至被确诊为抑郁症，家长和学校应该怎么办？这不再只是关于“是什么”和“为什么”的讨论，而是关乎具体、有温度的支持与行动。当我们的孩子患有抑郁

• 2025-12-20

  
  抑郁症（一）丨是叛逆还是求救？10个青少年抑郁隐蔽表现，有多少家长还在误读？

  点击蓝字 关注我们什么是抑郁症？在医学上，抑郁症（Depression）是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的心理疾病。它不仅仅是情绪低落，而是涉及认知、行为和生理功能的全面失调。根据DSM-5和ICD-10标准，症状需持续至少2周才能被诊断为临床抑郁症。青少年正处于身心剧烈变化的时期，其成因往往是生物、心理和社会因素共

• 2025-12-01

  
  电子屏幕背后的“小偷”：它正在窃取我们孩子的未来……

  在当今数字化时代，电子设备已成为人们生活中不可或缺的一部分。对于孩子们来说，电子设备带来了丰富多彩的娱乐和学习资源，但同时也带来了电子成瘾的风险。儿童青少年电子成瘾，正逐渐成为一个不容忽视的社会问题，困扰着无数家庭。什么是儿童电子成瘾？儿童青少年电子成瘾，是指儿童因过度依赖电子设备（如手机、平板、电

• 2025-11-29

  
  被误解的"笨小孩"：原来不是他们不够努力……

  13岁的小雨总是把"b"写成"d"，数学应用题读三遍才能理解题意。在老师眼中他是"不努力"的典型，父母每天陪读到深夜却收效甚微。直到心理评估显示，这个孩子患有发展性阅读障碍——这是中国800万学习障碍儿童的真实写照。学习障碍（Learning Disabilities，LD）并非智力缺陷，而是由神经发育异

• 2025-11-27

  
  17.5%的青少年“心灵感冒”！家长们应该如何应对？

  儿童青少年是国家的未来和希望，他们的身心健康直接关系到国家的未来发展。然而，这个阶段的孩子身心尚不成熟，容易在学习、生活、人际交往、自我意识和升学等方面，遇到各种心理困惑和问题，引发心理行为问题。患病率与趋势近年来，青少年精神心理问题的发生率逐年上升，越来越多的孩子出现了焦虑、抑郁等心理问题，一项联

• 2025-11-26

  
  探秘心灵花园：沙盘游戏，一沙一世界的心理疗愈

  你是否想象过，在一个小小的沙盘里能构建出一个属于你自己的内心世界？沙盘游戏，就是这样一种神奇的心理治疗技术，它像一座连接意识与潜意识的桥梁，帮助人们在不言中疗愈心灵。今天，就让我们一起走进这个“一沙一世界”的奇妙领域。什么是沙盘游戏？沙盘游戏是一种非语言的心理治疗方法，由瑞士心理学家多拉·卡尔夫（Do