现在正是榴莲的季节，不少准妈妈听了民间的传说：“吃榴莲能刺激内膜生长？”于是便来咨询我们：“我存在子宫内膜薄的情况，吃榴莲是不是真的可以增后内膜？”今天就和大家好好说说“吃榴莲到底能不能帮助内膜生长？”

榴莲有“水果之王”的称号，它的营养价值颇高，主要表现为高热量、丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。每100克榴莲果肉约有150—160千卡热量、27克碳水化合物、3克膳食纤维等，同时还富含维生素C、B族维生素、钾、镁等成分。所含的每一种营养物质都在吃进人体后发挥不同的作用，如碳水化合物可快速提供能量，维生素C能促进胶原蛋白的合成，B族维生素如维生素B1、B2均参与能量代谢和神经系统的调节，钾能调节体液平衡辅助控制血压，膳食纤维帮助改善肠道蠕动等，这些都是榴莲所含营养物质在人体中所能发挥的作用。

那么，对于改善子宫内膜来说，到底榴莲能否发挥重要的作用呢？其实不然，尽管榴莲的营养价值丰富，但指望通过食用榴莲来促进内膜的生长并不现实！因为子宫内膜的生长主要受雌激素水平和局部血流状况的影响，而食用榴莲并不能直接左右雌激素水平和局部血流状态，即对于食用榴莲能改善子宫内膜厚度的说法并无任何理论依据，所以准妈妈千万不要为了促进内膜的生长而高频率进食榴莲！

对于准妈妈来说，维持血糖的稳定和合理体重非常重要，虽然榴莲的营养价值高，但它的热量于糖分颇高，过量食用不仅可能引发血糖波动，还有可能导致体重增加，反而对备孕更加的不利！即在试管诊疗周期的准妈妈来说，对于榴莲的食用要适量摄入，切勿盲目进食。

对于子宫内膜薄的准妈妈来说，相比吃榴莲刺激内膜的生长，准妈妈更应该要做的事是积极配合生殖主诊医生对内膜进行针对性的治疗和调理，通过科学的方法，改善子宫内膜偏薄的情况。如在准备内膜进行冻胚复苏移植环节可以通过人工周期方案来促进内膜的生长，从体外补充内膜生长所需要的雌激素，进而刺激内膜的生长；亦或者是在准备内膜环节过程中，通过PRP宫腔灌注的方式来刺激内膜的生长等等，这些都是在试管诊疗临床工作中所使用的有效的医疗介入手段来促进内膜生长的情况。事实证明，不少子宫内膜薄的准妈妈的确能通过有效的医疗介入手段增加内膜厚度后进行移植手术，大大地提高了试管成功率！

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数据来源：

1、海口玛丽医院生殖团队；